Focus is makkelijk als alles meezit. De kunst is om rustig te blijven als het tegenzit. Dan komt alles tegelijk binnen en wil je hoofd tien kanten op. Herkenbaar?
Wat mij helpt is terug naar één ding. Niet de hele berg, alleen de eerstvolgende stap. Zodra ik dat doe, wordt het weer behapbaar. De rest komt later wel, op zijn tijd.
En rust nemen is geen luxe, het is onderhoud. Je houdt je richting beter vast als je af en toe stilstaat dan wanneer je jezelf voorbijloopt. Dat geldt voor mij, en waarschijnlijk ook voor jou.
Wil je dit vasthouden? Het dagboek Lessen uit het leven helpt je er elke dag even bij stil te staan. Lees ook Rust vinden in de natuur, en kijk mee op Martinus Coaching of het hoofdkanaal.